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避免蔬菜营养流失:正确的蔬菜焯水方法

蚂蚁庄园 蔬菜焯水
387 2024-05-17

蚂蚁庄园3月27日问题:为避免营养流失,蔬菜焯水时,以下哪种做法是正确的?很多小伙伴不知道为避免营养流失,蔬菜焯水时哪种做法是正确的,那么下面小编就为大家带来了蚂蚁庄园3月27日每日一题答案,感兴趣的快来了解一下吧。

蚂蚁庄园3月27日:为避免营养流失蔬菜焯水时以下哪种做法是正确的

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蚂蚁庄园3月27日:为避免营养流失,蔬菜焯水时,以下哪种做法是正确的?

问题:为避免营养流失,蔬菜焯水时,以下哪种做法是正确的?

答案:尽量不切小块

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答案解析:

1、为了保持 蔬菜色泽,或除掉异味、涩味和草酸等,某些蔬菜烹调前必须进行焯水;

2、就是将初步加工的原料放在开水锅中加热至半熟或全熟,它是烹调中特别是冷拌菜不可缺少的一道工序;

3、但从 营养学的角度分析,焯水可增加水溶性营养成分的损失,小白菜在100℃的水中烫两分钟,维生素C损失率高达65%;烫10分钟以上。

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