第一步：打开excel软件，点击左上角的【文件】菜单，
第二步：在左侧点击切换到【账户】选项，在右侧点击更新选项中的【禁用更新】按钮。
第三步：Office更新这里会显示为无法更新此产品，说明设置成功了。
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