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autosleep怎么调整睡眠数据 autosleep校准睡眠数据教程分享

439 2025-03-12

AutoSleep 睡眠数据校准指南:提升睡眠记录精准度

AutoSleep 利用手表或手机记录您的睡眠数据,但设备或App偶尔会出错。为了获得更准确的睡眠数据,您可以进行手动校准。以下步骤将指导您完成校准过程:

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  1. 打开设置: 首先,进入AutoSleep应用的设置页面。

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  1. 选择睡眠/事件校准: 找到并点击“睡眠/事件校准”选项。

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  1. 选择需要校准的数据: 选择您需要调整的睡眠记录数据。

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  1. 进行校准: 点击“调整”按钮,即可对选定数据进行手动校准。

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通过以上简单的步骤,您可以有效地校准AutoSleep的睡眠数据,获得更可靠的睡眠分析结果。